Professor Michaela Axt-Gadermann, Dermatologin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber, klärt auf.
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Bei der Wahl einer guten Gesichtsreinigung ist es wichtig, auf die richtigen Inhaltsstoffe zu achten. Natürliche Inhaltsstoffe mit entzündungshemmender Wirkung, wie zum Beispiel Aloe Vera und Kamille, sind gegenüber chemischen Zusätzen stets die bessere Wahl. Wenn du deine Haut nicht unnötig belasten willst, solltest du darauf achten, deinen Hauttyp zu berücksichtigen. Für trockene Haut ist es empfehlenswert, ein möglichst mildes Reinigungsgel zu verwenden, während fettige Haut und Mischhaut von Produkten mit Salizylsäure und grüner Tonerde profitieren. Ein auf deinen Hauttyp abgestimmtes Reinigungsprodukt ist unerlässlich für die Pflege einer gesunden und reinen Haut.
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Um deine Haut auch tagsüber mit ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen, solltest du insbesondere bei trockener Haut eine Tagescreme in Betracht ziehen. Achte darauf, dass möglichst wenige künstliche Inhaltsstoffe zugesetzt wurden, und wähle eine Creme mit Vitaminen und UV-Schutz. Vitamin A sorgt für ein gleichmäßigeres Hautbild, während Vitamin C deine Hautzellen gegen Umwelteinflüsse und Stressschäden schützt. Ein ausreichender UV-Schutz ist insbesondere im Sommer wichtig, um die Hautalterung zu verlangsamen und die Hautgesundheit zu erhalten.
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Unterstütze die Regeneration deiner Haut während der Ruhephasen mit Pflegecremes, die reich an Vitaminen und natürlichen Antioxidantien sind. Diese wertvollen Inhaltsstoffe neutralisieren schädliche freie Radikale und tragen dazu bei, dass deine Haut gesund und frisch aussieht. Eine gute Tagescreme mit den passenden Inhaltsstoffen wirkt auch als Nachtcreme regenerierend und verlangsamt dadurch die Hautalterung.
Die regelmäßige Anwendung eines Gesichtsmassagerollers kann dazu beitragen, Wassereinlagerungen abzubauen, die Gesichtsdurchblutung anzuregen und Schwellungen zu reduzieren. Die kühlende Wirkung des Massagerollers ist auch bei Hautreizungen und zur Förderung der Nährstoffversorgung der Haut von Vorteil. Eine regelmäßige Gesichtsmassage kann zu einer gesunden und widerstandsfähigen Haut beitragen und dir ein frischeres Aussehen verleihen. Beachte jedoch, dass eine Gesichtsmassage keine Wunder vollbringen kann, sondern vielmehr ein Beitrag zu einer verbesserten Hautgesundheit ist.
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